身体出现这6个问题,是心脏不好发出的信号,赶紧接收

心脏是维持人体健康最重要的器官之一,所以若是心脏出了问题,会对身体造成危害。心脏不好的话其实会有很多症状,比如手脚出现麻木等,但是还有其他的很多症状,不如现在就来看看都会出现哪些症状。

一、心脏不好的症状有哪些?

1、手出现发麻的症状,这是由于心脏供血减少,导致身体的局部处于缺血的状态,而手部的毛细血管属于敏感血管,所以就会容易导致发麻。

2、持续时间过长的出现咳嗽的症状,咳出的痰会可能会带有血,且咳嗽在晚上时会加重,这是由于肺部淤血刺激到了血管所致。

3、心脏以及脉搏出现过快的不规律跳动,由于心率过快此时人可能就会出现坐立不安的症状。

4、下肢出现浮肿的症状,这是由于出现了心功能不全,从而导致静脉血流回流受到阻碍,就会使下肢出现浮肿。

5、出现不同程度的耳鸣症状,这是由于耳朵内部的微细血管对血液的变化会感到比较的敏感,所以耳朵受到信号后所以就会出现耳鸣。

6、在没有进行任何活动的情况下,身体却时常感到疲劳、无力。

二、心脏不好如何调理?

1、在平时要注意进行适量合理的运动,运动可以促进血液的循环,起到降低血压、增强身体的抵抗力等等的作用。

2、在平时可以多摄入钾含量高的食物,如香蕉、土豆、西红柿等,钾能够有效调节心律,以及肌肉的收缩。

3、注意减少摄入脂肪、胆固醇含量过高的食物,过多的脂肪和胆固醇会加重心脏的负担,不利于心脏的健康。

4、禁烟禁酒,因为摄入过量的乙醇会使心肌的收缩能力降低,而且不仅只是会加重心脏的负担,还会导致心律失常,以及造成动脉硬化的形成。

5、在平时要保持情绪上的放松,避免过于紧张或焦虑,保持良好的心情以及心态。

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