肝不好的人,身体可能有10个症状,对照自查,春季养肝正当时

肝不好的人,身体可能有10个较为明显的症状,不妨先来对照一下:

1、头发——出油严重,发细、变黄,还有大面积脱发现象;

2、眼睛——经常干涩、迎风流泪,红血丝增多,巩膜发黄;

3、口腔——常常口臭,口干、口苦,无缘无故牙龈出血

4、脸部——皮肤暗沉无光,粉刺、痘痘大量出现;

5、手部——指甲出现竖纹,中指指根变细,五指合拢不严;

6、腹部——肚子内胀气增多,经常放屁,腹痛比较频繁;

7、身体——经常感到乏力,没有精神,哈欠次数也会变多;

8、情绪——容易发怒,经常生闷气,情绪不好控制;

9、二便——小便异味重,有浓黄的颜色出现,大便发黑;

10、睡眠——入睡困难,失眠多梦,小腿抽筋,半夜容易惊醒。

身体有以上2种现象,可能是肝脏损伤的“信号”,要及时检查,别大意。

春季养肝正当时!

呵护肝脏健康,首先要有良好的生活习惯,平时还要多注意水分的补充。
其次,要注重方法,学会养护肝脏,大自然中有很多可以养护肝脏的天然食材,比如菊花、枸杞等,喝水时,可以加入适量。

尤其是菊花,富含多种元素,如胆碱、菊甙、硒元素等,比较适合日常饮用。菊花有“养肝小能手”的称号。

抓住春季养肝的大好时机,让身体焕发生机!

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